GYM
DOUCE et ETIREMENTS
La gym douce est un ensemble
de
techniques alliant
étirements, exercice de respiration et renforcement
musculaire approprié.
Ces
cours seront réalisés, en priorité au
sol,
privilégiant toujours le confort et la
sécurité.
Fréquence
idéale : 2 fois / semaine.
